以为没用，却能轻松变瘦的行为❗️
时间：2024-10-30 03:52:29 访问量：132
🔆早养成！早瘦下去！
😧你是不是每天坚持在做的事情：喊口号减肥！
但却一直没减下来。这辈子走的最多的路，就是减肥的弯路。其实减肥没有那么难，胖人和瘦人的生活习惯很不同，减肥也是能偷偷懒。
✅ 给姐妹们分享几个不用费脑子就能变瘦的小 tips。赶紧点赞收藏哦～
1️⃣把运动时间改到早上
2️⃣调整吃饭顺序，遵循汤 - 菜 - 肉 - 饭的规律进食
3️⃣细嚼慢咽，吃饭时一口多嚼一会儿
4️⃣睡大觉，保证每天充足的睡眠
5️⃣学会挑食
6️⃣减轻压力
👯♀️姐妹们，看完上图的分享，你能坚持几个呢？在评论区告诉我！
